Índice de conteúdos:

1. Qual a temperatura ideal para manter em casa?
2. Como aquecer a casa sem aumentar o consumo de eletricidade?
3. Como comparar preços de eletricidade e negociar contratos?
4. Dicas extra para se manter quente nos dias mais frios

Não sabe como aquecer a casa no inverno sem fazer disparar a sua conta da luz? Siga os nossos conselhos.

Portugal é um dos países da União Europeia (UE) onde a pobreza energética mais se faz sentir. Segundo dados publicados em 2025 pelo Eurostat, 20,8% das famílias portuguesas (o número mais elevado da UE) têm dificuldade em manter a casa quente nos meses mais frios.

Os preços elevados da energia, a juntar à pouca eficiência energética das habitações, agrava ainda mais o cenário. A boa notícia é que existem várias alternativas para aquecer a casa no inverno sem aumentar a fatura da eletricidade.

Qual a temperatura ideal para manter em casa?

Ainda que seja tentador aumentar o aquecimento ao máximo, a verdade é que existe uma temperatura ideal, considerada saudável e eficiente.

Segundo recomendações da Organização Mundial de Saúde e de outras instituições, deve manter a sua casa entre os 18ºC e os 21ºC. A exceção são os quartos, que podem estar ligeiramente mais frios (entre os 16ºC e os 20ºC) para promover um sono melhor.

Como aquecer a casa no inverno sem aumentar o consumo de eletricidade?

Das mais simples às mais dispendiosas, há várias medidas que pode colocar em prática para melhorar o aquecimento e o conforto térmico da sua casa.

1. Deixe a luz solar entrar durante o dia

O sol ajuda bastante a aquecer as divisões. Logo pela manhã, abra as cortinas e as persianas para que a luz solar possa entrar.

2. Feche as persianas e os cortinados ao escurecer

Pelo contrário, ao final da tarde, antes do pôr-do-sol, deve fechar as persianas e correr as cortinas para que a temperatura quente se mantenha em casa.

3. Mantenha as portas fechadas

Para manter a casa quente, deve sempre fechar as portas das divisões que não está a utilizar. Desta forma, evita que o ar quente “fuja” para outros espaços.

4. Isole bem as janelas e portas

Para que as estratégias de aquecimento resultem, a sua casa tem de ter um bom isolamento. Caso contrário, o ar quente vai sair e o ar frio vai entrar.

Nesse seguimento, inspecione as caixilharias, portadas e frinchas das suas portas e janelas e adote soluções de isolamento para garantir que não há desperdício de energia.

Para as janelas, pode optar por soluções de calafetagem, como as películas de proteção ou o isolamento autoadesivo com vedação em borracha ou espuma, e nas portas pode utilizar os chamados “chouriços” que tapam as frinchas. Não se esqueça, ainda, de isolar as caixas dos estores.

5. Decore a sua casa de forma estratégica

Os elementos que utiliza na decoração da sua casa podem ajudar (e muito) a reter o calor. Opte por tapetes felpudos, cortinados de tecido grosso, mantas, almofadas e cobertores.

As paredes deixam escapar o ar quente, por isso é importante que as preencha com quadros ou espelhos, que funcionam como uma barreira, ou que as pinte com cores mais escuras, que ajudam a preservar o calor.

6. Prefira sistemas de aquecimento mais económicos

Um aquecedor a gás ou um radiador são aparelhos de aquecimento que podem ser mais baratos, mas consomem mais energia. Se possível, escolha um ar condicionado para climatizar a sua casa. Apesar de o investimento inicial ser maior, torna-se mais económico, uma vez que é mais eficiente a aquecer.

O mesmo acontece com o sistema de aquecimento de águas sanitárias. O ideal é investir numa bomba de calor ou num termoacumulador híbrido. As versões mais eficientes destes equipamentos permitem reduzir em 50% ou mais o consumo de energia para aquecer a água.

7. Invista na eficiência energética da sua casa

Ainda que sejam bastante dispendiosas, as medidas para aumentar a eficiência energética da habitação são fundamentais para ajudar a reter o calor.

Assim, se tiver disponibilidade financeira, pondere algumas soluções, como trocar as suas janelas por versões eficientes, instalar painéis solares ou melhorar o isolamento do chão e das paredes.

Também pode ser boa ideia colocar teto falso, já que reduz a altura das divisões e ajuda a conservar o calor na parte de baixo.

8. Faça manutenções regulares aos equipamentos

Se tem ar condicionado, faça a limpeza dos filtros antes da chegada do inverno. Verifique também os aquecedores, radiadores, caldeiras e bomba de calor. O funcionamento adequado dos equipamentos não só ajuda a poupar, como é uma questão de segurança.

Considere ainda instalar termostatos, que permitem regular mais eficazmente a temperatura em cada divisão, e garanta que as chaminés estão devidamente limpas e desobstruídas.

Como comparar preços de eletricidade e negociar contratos?

O aquecimento ligado nos meses de inverno faz com que, invariavelmente, a fatura da eletricidade aumente. Para que consiga poupar, sem comprometer o conforto térmico da sua casa, é importante que vá comparando as ofertas dos muitos comercializadores de eletricidade e gás que existem em Portugal e, se for caso disso, tente renegociar o seu contrato ou mudar de comercializador.

No site da Entidade Reguladora dos Serviços Energéticos (ERSE) pode simular os preços da energia e comparar todas as ofertas comerciais disponíveis em Portugal Continental.

7 dicas extra para se manter quente nos dias mais frios

Agora que já sabe como aquecer a casa no inverno, há outras medidas que pode adotar para se aquecer a si. Por exemplo:

• Vista-se com várias camadas e prefira as peças de roupa mais quentes;
• Prepare bebidas quentes, como chá;
• Use um saco de água quente para aquecer os pés (tenha em atenção que nunca deve colocar água a ferver no saco, pois pode correr o risco de se queimar);
• Invista em boa roupa de cama, como lençóis térmicos e edredons de penas;
• Faça uso de mantas e cobertores;
• Utilize mais vezes o forno para cozinhar e, no final, abra a porta do aparelho para que o calor possa aquecer a casa;
• Faça algum exercício físico para aumentar a circulação sanguínea e a temperatura corporal.

Ao utilizar aparelhos de aquecimento, é importante que adote um comportamento preventivo e que tenha alguns cuidados para evitar incêndios domésticos e outros acidentes. Deixe todos os aparelhos desligados durante a noite e sempre que sair de casa e, no caso das salamandras e lareiras, garanta que tem a ventilação adequada.

Para manter a sua casa, os seus bens e a sua família em segurança, considere subscrever um seguro multirriscos habitação, como o da Cofidis, que inclua, no mínimo, a cobertura contra incêndio.