Como preparar e o que levar na mala de maternidade?

Saiba que artigos deve levar na mala de maternidade e como a preparar para garantir que não se esquece de nada importante.

Índice de conteúdos:

1. Quando fazer a mala de maternidade?
2. O que levar na mala da maternidade?
3. Como preparar a mala da maternidade?

O nascimento de um filho é um momento de grande emoção, mas também de alguma ansiedade. Com o aproximar das últimas semanas de gestação, chega também a altura de preparar a mala de maternidade – uma tarefa que pode causar algum stress, sobretudo às mães de primeira viagem. Afinal, o que se deve levar? E em que quantidades?

Para garantir que tem tudo o que precisa no momento do parto e nos dias de internamento, é importante preparar a mala com calma e antecedência. Se não sabe por onde começar, consulte a lista que preparámos com os itens indispensáveis para a chegada do seu bebé.

Quando fazer a mala de maternidade?

Comece a preparar a mala da maternidade por volta da 35.ª ou 36.ª semana de gravidez. Ainda que o termo da gestação aconteça mais habitualmente entre as 38 e as 40 semanas, deve sempre considerar a possibilidade de um nascimento antes da data prevista.

Além disso, ao fazer a mala com antecedência também consegue arranjar tudo com calma e é mais fácil evitar esquecimentos e preocupações de última hora.

O que levar na mala da maternidade?

Antes de mais, irá precisar de duas malas: uma para si e outra para o seu bebé. Faça uma lista com tudo o que é necessário, tendo em consideração que o tempo médio de permanência no hospital é de dois a três dias, dependendo do tipo de parto.

Lista de essenciais para a mãe

Na sua mala de maternidade deve incluir:

• Três ou quatro camisas de dormir ou pijamas, de preferência com abertura à frente para facilitar a amamentação;
• Quatro a seis pares de cuecas altas e largas de algodão ou descartáveis;
• Um ou dois sutiãs de amamentação, preferencialmente de algodão e sem aros ou rendas;
• Um roupão;
• Dois pares de chinelos, um para o quarto e outro para o banho;
• Uma muda de roupa confortável para quando sair do hospital;
• Artigos de higiene pessoal (champô, gel de banho, desodorizante, escova e pasta de dentes, escova de cabelo, creme hidratante, batom de cieiro, entre outros);
• Toalhas de banho e rosto;
• Pensos higiénicos XXL ou de incontinência;
• Discos de amamentação descartáveis;
• Protetores e creme de mamilos;
• Lenços de papel;
• Medicação habitual, caso tome alguma;
• Saco para a roupa suja;
• Faixa ou cinta pós-parto, mas apenas se o médico aconselhar.

Além destes artigos, pode levar outros objetos opcionais, como telemóvel, carregador, câmara fotográfica e/ou de filmar, livros, almofada de amamentação, snacks, garrafa de água, bolsa de maquilhagem e secador de cabelo.

Lista de essenciais para o bebé

Na mala do bebé deve levar:

• Três ou quatro mudas de roupa interior (bodies e calças de algodão);
• Três ou quatro mudas de roupa exterior (babygrows);
• Três ou quatro pares de meias;
• Um ou dois gorros;
• Dois ou três casacos de malha;
• Uma manta;
• Quatro ou cinco fraldas de pano;
• Artigos de higiene próprios para bebé (produtos para o banho e para a muda da fralda, escova macia, fraldas de recém-nascido, compressas e soro ou toalhitas de água sem perfume, uma tesoura de pontas redondas ou lima);
• Uma toalha pequena;
• Duas ou três chupetas (opcional), de preferência de marcas diferentes, já que o bebé pode não se adaptar a qualquer uma;
• Saco para a roupa suja.

Ainda que não faça parte da mala, é fundamental que não se esqueça da cadeira auto para transportar o bebé quando sair do hospital.

Lista de documentos a não esquecer

Deve levar consigo todos os documentos importantes, como:

• Cartão de cidadão;
• Boletim da grávida;
• Exames e análises realizados na gravidez;
• Cartão do seguro de saúde.

Ter um seguro dá-lhe uma maior proteção tanto no momento do parto, como no futuro. Se ainda não o fez, considere subscrever um. Tem, por exemplo, o Seguro de Saúde Família da Cofidis que oferece modalidades adaptadas às necessidades de cada agregado familiar e inclui hospitalização, podendo ser utilizado numa rede alargada de prestadores.

Como preparar a mala da maternidade? 10 dicas práticas

Conheça os aspetos importantes a considerar antes, durante e depois da preparação da mala de maternidade:

1. Consulte o seu serviço de obstetrícia para confirmar se o hospital tem uma lista do que deve levar para a maternidade. Se não tiver, crie a sua e vá riscando os itens à medida que faz os preparativos.
2. Escolha malas adequadas. Devem ser pequenas, práticas e fáceis de transportar.
3. Além das malas que terá consigo no internamento – a sua e a do bebé –, deve ter um saco mais pequeno para levar para o bloco de partos. Para si deve incluir uma camisa de dormir, roupa interior, chinelos e pensos higiénicos. Para o bebé coloque um conjunto de roupa interior e um de roupa exterior, meias, gorro, uma fralda, uma fralda de pano e uma manta.
4. Leve apenas o essencial e evite incluir bens de valor. Ainda assim, é aconselhável que leve uma ou duas mudas de roupa a mais, principalmente para o bebé, para o caso de imprevistos.
5. Escolha roupas adequadas à estação do ano.
6. Prefira peças de fibras naturais (como o algodão, a lã ou o linho), fáceis de vestir, confortáveis e que não restrinjam os movimentos do bebé. Opte por roupa com abertura larga no pescoço e sem cordões, fitas, elásticos ou alfinetes.
7. Lave as roupas do bebé com detergente adequado e retire todas as etiquetas.
8. Utilize sacos individuais para separar as mudas de roupa do bebé. Identifique-os para saber o que vai utilizar em cada dia.
9. Coloque todos os documentos no topo da mala ou nos bolsos laterais para os poder encontrar facilmente.
10. Guarde a mala num local de fácil acesso.

Agora que já sabe como o fazer e o que deve levar, comece a preparar a mala de maternidade para poder receber o seu bebé com tranquilidade e segurança. E se ainda não está a par dos seus direitos, saiba o que diz a lei em relação à licença parental.